在養生的步驟中，食、衣、住、行是不可或缺的，
尤其是食物，「民以食為天」若是不好好的吃健康的食物，久而久之身體便會越來越差，
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在網路上或電視上常常看到一些宣稱有著醫療作用的手環或項鍊等等，
他們常常強調的是這些飾品都是針對每個人體內所缺少的五行能量去做平衡，
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在醫學上的研究往往分成兩大派，西醫主要強調的是用現代的技術用最快的速度讓病患的病情控制，
必要時也會動用到外科的手段將患部去除，而中醫強調的是預防勝於治療，
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現代健康的含義並不僅是傳統所指的身體沒有病而已，根據“世界衛生組織”的解釋：
健康不僅指一個人身體有沒有出現疾病或虛弱現象，而是指一個人生理上、心理上和社會上的完好狀態，
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一位35歲女性上班族林小姐，平時有自己料理的習慣，並且很重視自己的體脂肪率，
去醫院做健康檢查時，發現體脂肪率超出標準值。覺得自己是因為平時做料理時油放太多，
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依據國民健康署103年成人預防保健服務檢查結果，40歲以上男性29％腰圍超標，
進一步分析102～104年「國民營養健康狀況變遷調查」實際測量1,153位18歲以上男性民眾，
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中醫常常說人體內需要陰陽調和，也需要養生，而晚上十一點到早上七點正是我們人體內平衡能量的時間，
是否常常連續幾天熬夜後都會感覺到怎麼睡都睡不飽，甚至越睡越累，這正是因為長期睡眠不足的緣故，
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相信這是很多流產者都很關心的問題，不外乎就是遵守以下幾個原則相信身體都可已康復很快的唷。
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墮胎已經漸漸變成現代常見的一種病態，隨著網路快速傳播和性別開放年齡越來越低，但性教育的觀念確沒有成熟，就容易造成意外懷孕或墮胎的情況發生。建議各位父母一定要多多關心自己的孩子，從小就要養成正確性教育的觀念，才不會導致更多意外發生的後果。
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失眠成為現代上班族最大難題。失眠、壓力大、淺眠、多夢，晚上睡不好，導致白天精神不濟，現在運用低頻脈衝生物電能波與磁場保健法，不需穿戴裝置也能獲得深度好眠，提升身體自癒力。
人體氣場真實存在？多年前，成功大學電機系教授張凌昇博士，在偶然情況下，路過學生量測子宮頸癌細胞阻抗的儀器旁，在沒有接觸儀器與學生的情況下，儀器曲線卻大幅變化，令張凌昇感到相當好奇。張凌昇進一步研究發現，人體氣場與外部環境息息相關，遂思考如何能應用現代科技來改善環境，並促進人體的健康，因而催生了能幫助提升睡眠品質的最新科技產品——睡眠撲滿。
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